Сам себе плацебо - 3


Сам себе плацебо или как вылечить любую болезнь навсегда. ЧАСТЬ 3, МЕДИТАТИВНАЯ.

…Итак. Краткое содержание предыдущих серий :)

1. В книге «Сам себе плацебо» Джо Диспенза показывает нам всю цепочку, как наши мысли и чувства запускают те или иные гены. Силой мысли можно изменить нейронную конфигурацию, запустить в себе или болезнь, или процесс исцеления; и многочисленные исследования и эксперименты в нейробиологии, эпигенетике, психонейроиммунологии это подтверждают.

2. Чтобы запустить процесс исцеления и чтобы вся информация дошла до генов, нам нужно совершить почти что квантовый скачок и стать другим человеком, с другими мыслями и эмоциями. Вдохновленным, радостным, счастливым. И еще нужны мощные эмоциональные переживания.

3. И как это сделать?.. (без всяких психологов и психотерапевтов).

С радостным предвкушение ждем-ждем от автора алгоритм или рецепт, которые сделает нас здоровыми и счастливыми!

Вторая часть книги, признаюсь, далась мне нелегко. «Одной только мыслью ты можешь активировать новые гены прямо сейчас. Простым изменением сознания. Это и есть преобладание разума над материей». На таких фразах я начинаю напрягаться или засыпать :). «Когда человек полностью осознает свои мысли, он, в конце концов, научается управлять ими». Ох.

Дальше опять идет описание нейронных механизмов с привлечением идеи мозговой нейропластичности. О том, как разрушаются старые нейронные связи и образуются новые. Все просто: чтобы исцелиться, надо взрастить и закрепить новые нейронные связи, а старые сами отпадут. Для этого «надо сделать сознательный выбор мыслить и действовать по-новому каждый день. Надо укрепить эти связи, неоднократно повторяя этот опыт, пока он не станет привычкой». Автор предлагает перенастраивать свой мозг, дрессировать его, как собаку Павлова, вырабатывать новые условные рефлексы, - к примеру, думать только о хорошем, создавать для себя новое окружение и избегать ситуаций и людей, рядом с которыми активируются наши старые программы и чувства.

«Недостаточно избегать таких отрицательных чувств, как страх и гнев, - необходимо сознательно культивировать в себе позитивный настрой». И тогда гены получат новые сигналы и начнут вырабатываться новые протеины, которые изменят состояния нашего бытия. «Должны возникнуть обновленный ум и обновленное тело».

Итак, чтобы исцелиться, надо обрести позитивный настрой и веру. А чтобы обрести веру, надо тренировать себя, «программировать подсознательное», «выключить аналитический ум», «открыть двери подсознательному разуму». Войти в операционную систему подсознания, где записаны старые программы, и перепрограммировать их. Как это сделать?

МЕДИТАЦИЯ. МЕДИТАЦИЯ. МЕДИТАЦИЯ.

Почему медитация (а не психотерапия, к примеру)? Все дело в мозговых волнах. В медитации, как объясняет нам автор, возможно перейти из бета- и гамма-ритмов в тета-ритмы (сумеречное состояние между глубоким сном и бодрствованием), где мы наиболее внушаемы и можем сами изменить свои убеждения и ментальные рефлексы. И дальше подробные разъяснения процесса.

Эта часть книги мне кажется очень слабой, аргументация автора теряет свою стройность и убедительность, хотя и сохраняет наукообразность. Он привлекает квантовую концепцию вселенной, «эффект наблюдателя», субатомную энергию, связывает это с подкоркой и неокортексом, накладывая это на банальные обыденные представления о примитивных чувствах, которые надо трансформировать в чувства возвышенные, потому что те «заставляют атомы вертеться быстрее и излучать более сильное энергетическое поле вокруг твоего тела» т.д. и т.п. Даже не буду пытаться пересказать это, здесь логика сильно нарушена. Джо вроде бы продолжает подавать себя как ученый, цепляясь за научную терминологии, но создается ощущение притягивая за уши и подмены понятий.

В итоге «квантовое поле» у автора неуловимо превращается в «глобальный разум, который одушевляет каждый аспект материальной вселенной», и в медитации «ты сливаешься именно с этим любящим разумом, ты превосходишь свое эго и переходишь к отсутствию «я», становишься чистым сознанием». Ты в квантовом поле, в поле бесконечных возможностей, и в этом поле активируешь исцеление как потенциальную возможность. Автор неожиданно начинает говорить о нечто, о чем-то, «что наделено сознанием и волей намного выше твоего. Имя этому нечто – любовь!»

Упс. Приехали… А куда делось научное мировоззрение?

«— Не вижу в этом большого смысла, — сказал Кролик. — Нет, — сказал Пух скромно, — его тут нет. Но он собирался тут быть, когда я начал говорить. Очевидно, с ним что-то случилось по дороге».

И если ты будешь упорно и постоянно, с вдохновением и верой, медитировать, сливаясь с любящим квантовым разумом, «если снова и снова ты будешь переживать исцеление во внутреннем мире мыслей и чувств, то со временем оно проявится и в теле как реальное событие». Ура! Ты здоров и счастлив.

И автор с той же страстностью, с которой рассказывал нам о научных исследованиях, призывает нас к медитациям. У него есть своя методика, и он проводит семинары и долгосрочные программы, основанные на обучении и практике медитаций. Во второй части книги как раз это и описано. Описано хорошо, тщательно, есть даже тексты медитаций, которые можно наговорить на диктофон и слушать.

В этой части книги есть подробные, с анамнезом, описания нескольких случаем исцеления тяжелейших болезней по его методу. Когда работа по перестройке сознания заняла не недели и месяцы, а 2-3 года. Но это стоило того. Трансформации произошли мощные. Люди по сути обрели новую идентичность, новое Я, новое тело и новую жизнь.

Я верю, что такие случаи исцеления были, ведь через программы автора прошли сотни, а может, и тысячи людей.

В общем, если во второй части книги автору удастся вас заставить поверить в силу медитации и вы займетесь ею, то вы вылечитесь с помощью эффекта плацебо, описанного автором в первой половине книги. А первая часть книги должна помочь поверить вам в то, что написано во второй части. Вот такой Уроборос получился :)

«Принять, поверить и положиться» - вот девиз автора.

Я обратила внимание, что во многих описаниях исцелений по методике автора есть ключевой момент, когда люди испытывают то, что можно назвать «пиковыми» или мистическими переживаниями. По сути, это были мощные духовные переживания, которые действительно способны растворить на время наше эго и «пересобрать» его.

Я очень ценю практику медитаций, особенно если она является частью духовных практик, а не подается под модным соусом mindfulness. Но вся штука в том (и об этом автор, к сожалению, не говорит), что никакие медитации не гарантируют таких пиковых духовных переживаний. В большинстве случаев медитации могут помочь нам снизить уровень стресса, успокоить ум, утихомирить эмоции, повысить уровень осознанности. Возможно, у кого-то случится духовный прорыв или экстаз, слияние с квантовым полем или с космической любовью – то самое мощное переживание, которое и «перезапустит» гены. Но не факт. Это нельзя проектировать или планировать, на это можно только уповать и надеяться. И молиться тоже можно.

Кроме того, у медитаций есть своя опасность, и об этом уже упомянул в комментариях ко вчерашней публикации Сергей Мучкин. Что медитации далеко не всегда ведут к истинным трансформациям. К сожалению, они могут стать способом ухода от дискомфортных ощущений и неразрешённых жизненных ситуаций, от эмоциональных проблем и психологических травм. И тогда медитации в лучшем случае будут выполнять поддерживающую и компенсаторную роль. Что тоже, конечно, неплохо и может быть важным на каком-то этапе развития. Но практика медитаций может стать "духовным избеганием", бегством от реальных жизненных проблем и серьезной внутренней работы, она может поддерживать и даже усиливать внутреннее расщепление в душе, в психике. К сожалению, практически невозможно только за счет позитивных намерений, волевых усилий и медитаций разрешить все внутренние конфликты, исцелить эмоциональные травмы и обрести целостность. Для этого необходима большая и сложная работа души, которая никогда не может быть завершена.

/// Спасибо доктору Джо Диспенза за интересный текст и возможность поразмышлять. Пойду медитировать, пожалуй.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Visit

Russia Moscow

Call

T: +7(903) 131 27 73

© 2013 by

Elena Khegay